Rekrutt-trening 12/6-17

Postet av Trine Ruud Bråten den 8. Jun 2017

Bilde fra belgisk orientering i fjor


Rekrutt-trening 12/6-17

Vi skal ha "Belgisk orientering". Her lærer vi å orientere kartet og det er løyper i ulike vanskelighetsgrader. Vi starter med en lett løype og tar så mange vi klarer eller rekker. Dette foregår på lite område ca 20x20 meter med 12 poster. For at det ikke skal bli for mange i "terrenget" samtidig deler vi opp treningen slik:


8-12 år (2007-2009):

18.30 - 19.00 Kort o-løype

19.00 - 19.30 Belgisk orientering


11-12 år (2005-2006):

18.30 - 19.00 Belgisk orientering

19.00 - 19.30 Myrfotball

For 11-12 åringene har vi funnet en hemmelig myr i nærheten. Vi jogger samlet dit på ca 5 min. Så spiller vi fotball i myra og har kanskje noen andre leker på lur. Her blir vi garantert veldig våte og muligens litt gjørmete. Ta med skiftetøy, kanskje et bad i Nordbytjernet frister etterpå. Foreldre får selvfølgelig lov til å være med hvis de tør........

Tips: Ta sko som kan bli møkkete og knyt dem godt, slik at du ikke mister dem i myra.




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline